1. 检查网络连接：
- 尝试连接到wi-fi网络，因为移动数据可能会更慢。
- 重启路由器和调制解调器，有时候这可以解决网络问题。
- 使用有线连接而不是无线连接，因为无线连接可能会受到干扰。
2. 更新或重置浏览器：
- 访问谷歌浏览器的“帮助”菜单，选择“关于”来检查是否有可用的更新。如果有新版本，请下载并安装。
- 在“设置”菜单中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”的选项，然后选择清除所有数据。这将删除你的浏览历史、cookies和其他临时文件。
- 重新启动浏览器后，再次尝试播放视频，看看是否解决了卡顿问题。
3. 调整浏览器设置：
- 在“设置”菜单中，找到“高级”或“隐私与安全”选项，然后点击“内容设置”。
- 在这里，你可以调整对视频内容的访问权限。例如，如果你不希望浏览器自动播放视频，可以关闭“允许自动播放视频”的选项。
- 你还可以选择限制视频的质量和分辨率，以减少缓冲和卡顿。
4. 检查视频文件：
- 确保视频文件是最新的，并且没有损坏或不完整的部分。
- 尝试在不同的设备上播放视频，看看是否在其他设备上也存在卡顿问题。
- 如果视频文件是从其他网站下载的，确保该网站没有恶意软件或病毒。
5. 使用第三方播放器：
- 尝试使用如vlc media player、mpc-hc或ffmpeg这样的第三方播放器来播放视频。这些播放器通常对硬件要求较低，而且可以更好地处理视频文件。
- 这些播放器通常也提供了更多的自定义选项，你可以根据自己的需求进行调整。
6. 联系技术支持：
- 如果以上方法都无法解决问题，那么可能是浏览器的底层问题或者操作系统的问题。在这种情况下，你可能需要联系技术支持寻求帮助。
- 提供尽可能详细的信息，包括错误消息、你已经尝试过的步骤以及你的系统配置等。这样可以帮助技术支持人员更快地定位问题。
总之，通过上述步骤，你应该能够找到导致谷歌浏览器视频播放卡顿的原因，并采取相应的措施来解决它。
