1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本。访问Chrome官方网站（https://www.google.com/chrome/）并检查是否有可用的更新。如果有更新，请安装最新版本。
2. 清理缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”>“清除浏览数据”。这将清除你的浏览历史、缓存和Cookies。之后，再次尝试播放视频。
3. 使用无痕模式：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三个垂直点），然后选择“无痕模式”或“新窗口”。这样可以避免浏览器保存你的浏览数据，从而减少加载时间。
4. 禁用扩展程序：有些扩展程序可能会影响视频播放速度。尝试禁用所有扩展程序，然后再次播放视频。
5. 使用VPN：如果视频播放卡顿是由于网络问题导致的，可以尝试使用VPN（虚拟私人网络）。选择一个可靠的VPN服务，然后连接到其服务器。这可以帮助你绕过地理限制，提高视频播放速度。
6. 检查硬件性能：如果你使用的是笔记本电脑或台式机，确保你的硬件性能足够强大，以支持视频播放。如果需要，升级硬件或更换更高性能的显卡。
7. 使用其他浏览器：尝试使用其他浏览器（如Firefox、Edge等）播放视频，看看是否仍然存在卡顿问题。有时候，更换浏览器可以解决兼容性问题。
8. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，建议联系技术支持寻求帮助。他们可能会提供更专业的解决方案。
