1. 使用无痕浏览模式：
- 打开chrome。
- 点击菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
- 选择“更多工具”>“扩展程序”。
- 在弹出的页面中，找到并禁用所有扩展程序。
- 关闭该页面，然后重新进入正常浏览模式。
2. 安装或更新安全扩展：
- 打开chrome://extensions/。
- 在扩展列表中，查找并安装任何可疑或未知的扩展。
- 确保所有扩展都来自可信的来源，并且没有恶意行为。
3. 使用沙箱模式：
- 打开chrome://flags/。
- 启用“沙箱模式”。
- 重启chrome。
- 沙箱模式下，所有的扩展和脚本都将在一个隔离的环境中运行，从而减少潜在的风险。
4. 使用隐私模式：
- 打开chrome://flags/。
- 启用“隐私模式”。
- 重启chrome。
- 在隐私模式下，chrome将限制一些功能，如自动填充、跟踪保护等，以减少隐私泄露的风险。
5. 使用vpn：
- 选择一个可靠的vpn服务。
- 连接到vpn服务器。
- 使用vpn时，确保vpn服务器位于一个信任的国家或地区。
- vpn可以加密你的网络流量，从而保护你的隐私和数据安全。
6. 定期检查和更新浏览器：
- 保持chrome更新到最新版本。
- 定期检查系统更新，以确保你的操作系统和浏览器都是最新的。
- 使用官方渠道下载和安装软件，避免使用第三方来源。
7. 使用浏览器内置的安全功能：
- 在chrome://settings/content/advanced/上，启用“阻止弹出窗口”和“阻止网站内容”等选项。
- 这些设置可以帮助你阻止潜在的恶意网站和广告。
8. 使用浏览器扩展的白名单：
- 在chrome://extensions/下，创建一个新的文件夹来存放白名单中的扩展。
- 将你认为是安全的扩展添加到这个文件夹中。
- 这样，只有白名单中的扩展才能在后台运行。
9. 使用浏览器扩展的黑名单：
- 在chrome://extensions/下，创建一个新的文件夹来存放黑名单中的扩展。
- 将你认为是危险的扩展添加到这个文件夹中。
- 这样，只有黑名单中的扩展才能在后台运行。
10. 使用浏览器的开发者工具：
- 在chrome://inspect/devices下，查看正在运行的扩展。
- 如果发现可疑的扩展，可以右键点击并选择“禁用”来阻止其运行。
总之，通过上述方法，你可以有效地防止谷歌浏览器的插件后台运行，从而保护你的隐私和数据安全。
