在Chrome浏览器中，你可以使用广告屏蔽插件和页面优化工具来减少广告干扰和提高浏览体验。以下是一些建议：
1. 广告屏蔽插件：
- Adblock Plus：这是一个广泛使用的免费广告拦截器，可以阻止大多数类型的广告。
- uBlock Origin：这个插件提供更高级的功能，包括自动检测和屏蔽广告、跟踪保护等。
- Ghostery：这个插件可以帮助你阻止弹出式广告和跟踪器，同时还可以防止网站加载其他不必要的内容。
2. 页面优化工具：
- Google PageSpeed Insights：这个工具可以帮助你分析网页的加载速度，并提供改进的建议。
- Lighthouse：这个工具提供了详细的性能评估，包括代码质量、资源加载时间、交互性等方面。
- Pingdom：这个工具可以帮助你监控网站的响应时间和页面加载速度，并提供实时报告。
安装这些插件或工具后，你可以在Chrome浏览器的扩展程序管理页面（可以通过点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”来访问）中查看和管理它们。